Meiner Meinung und Erfahrung nach kann man mit Simones Yin Yoga Kurs nicht nur Achtsamkeit, Konzentration und Mediation üben. Er hilft einem wirklich im stressigen Alltag weiter! Er ist wirklich hilfreich zum Abschalten und sich eine Pause zu „schenken“, um danach ohne Altlasten und Anspannungen wieder mit voller Energie und besserer Konzentration im Alltag teilzunehmen. In Bezug auf Körperanspannungen ist der Kurs sehr geeignet, da man durch die Yoga Übungen trainiert, die Spannungen im Körper aktiv wahrzunehmen. Beispielsweise können hierdurch Rücken und Nackenanspannungen auch gezielt gelöst werden. Der Aufbau und Ablauf ihres Kurses ist sehr durchdacht und sehr gut gestaltet, wodurch man sich Schritt für Schritt an die Entspannung und Achtsamkeit herantastet. Mir persönlich hat es sehr geholfen, mich selbst auf eine neue Art und Weise kennen zu lernen und auf meinen Körper zu hören! Wer an Wochenenden den Stress der Woche vergessen will oder an beliebigen Momenten im Alltag bewusst abschalten und im Moment ankommen will, dem ist der Yin Yoga Kurs bei Simone sehr zu empfehlen!
S. G.
Ich komme schon seit mehreren Jahren zu Simones Yin Yoga Stunde und bin nach wie vor fasziniert von der Wirkung. Unglaublich, wie schon öfter Schmerzen am Ende der Stunde verschwunden waren, die ich vorher mitgebracht hatte. Meine Wahrnehmung und Achtsamkeit mit mir selbst hat sich verändert, verfeinert und das merke ich auch im Alltag. Simone hilft einfach immer mit ihrer angenehmen Stimme und ihrer fröhlichen Art, jedes Mal wieder über auftauchende innere Hindernisse hinweg und mich bewusster für mein Innenleben werden zu lassen. So entspannt (wie alle immer nach der Stunde sind) ist das einfach der perfekte Start ins Wochenende.
C.M.
