Aktiv fließen wir im dynamischen und kraftvollen Sivananda Hatha Yoga durch die Haltungen in atemsynchronisierten Yoga Flows bis in die ruhigen Yin Positionen hinein. Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung sorgen für meditativen Ausgleich ergänzen die unterschiedlichen Bewegungsarten zu einer ganzheitlichen, runden Yogastunde.